18種超級食物！防癌、抗老、有活力
(1)穀類：糙米
(2)根莖類：地瓜
(3)蔬菜類：地瓜葉
(4)蔬菜類：蕃茄
(5)蔬菜類：高麗菜
(6)水果類：巨峰葡萄
(7)水果類：香蕉
(8)水果類：芭樂
(9)辛香料類：薑
(10)辛香料類：青蔥
(11)肉類：雞肉
(12)豆類：豆腐
(13)瓜類：苦瓜
(14)其他：海菜
(15)魚類：鯖魚
(16)菇類：金針菇
(17)飲料類：茶
(18)油品：苦茶油
轉載自 ： 2010／07 康健雜誌
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=6744
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